Зависимость от телефона

Жизнь каждого человека связана с использованием гаджетов. Сегодня многие люди не расстаются с мобильными устройствами и отдают предпочтение именно общению в социальных сетях, а не вживую. Телефоны всегда с нами, где бы мы не находились: дома, на работе, на свидании, в ресторане, фитнес-клубе. В среднем каждый человек проводит в телефоне 3 часа в день ежедневно: и это минимальный показатель. Люди с выраженной зависимостью не расстаются с гаджетом даже во время сна.

Однако лишь малая часть людей действительно догадывается о том, что мобильные устройства с каждым днем все больше порабощают их. Провождение большого количества времени в телефоне воспринимается как нормальное явление. Зависимые просыпаются и засыпают с телефоном, однако не догадываются о том, что уже давно больны.

Как распознать первые признаки номофобиии — боязни остаться без смартфона? И как избавиться от зависимости от телефона?

Номофобия – так называется зависимость от гаджетов. Это одна из самых ярко выраженных болезней современности. Мнения экспертов сходятся к оному: в ближайшие несколько лет гаджетомания имеет все шансы на то, чтобы опередить по числу зависимых такие страшные болезни как наркомания и алкозависимость.

Любой вид зависимости, в том числе и телефонной, связан с повышенной выработкой особого гормона удовольствия — дофамина. Синтез в нормальном количестве совершенно не вызывает болезней. В большом количестве гормон начинает вырабатываться лишь тогда, когда человек занимается тем, что по его субъективному мнению принесет пользу. Впоследствии больной проводит в смартфоне еще больше времени — выработка дофамина осуществляется в повышенном количестве. В свою очередь это приводит к еще более пагубным последствиям.

Примечательно, что зависимость от гаджетов — исключительно приобретенное заболевание. Люди не настолько нуждаются в телефонах, сколько в информации, которую с их помощью получают. Именно тяга к новой информации заставляет постоянно обновлять почту и социальные сети в ожидании сообщений.

Новое, приятное, сообщение или лайк в социальной сети способствует повышенному выбросу дофамина. Именно поэтому больные стараются проверять свой аккаунт на наличие откликов. Ими движет боязнь оказаться ненужными.

Погружение в яркие образы, постановочные фотографии, события из жизни других людей заставляет и без того замкнутого человека погружаться все больше в себя. Вместе с этим снижается уровень логического мышления, появляется апатия, пропадает желание и стремление к чему-либо. Именно лайки и приятные сообщения (пусть даже такие редкие) возвращают больного к жизни. Дальнейший процесс вполне логичен. Больной старается проводить все больше времени в социальных сетях, стараясь получить внимание.

Повышенное погружение в мир социальных сетей и интернета дает знать о себе не сразу. Многие больные ошибочно считают, что плохое настроение — исключительно залог негативных событий. Так как распознать номофобию самостоятельно?

Еще один распространенный симптом — повышенная рассеянность внимания. Больные номофобией настолько увлечены ожиданием сообщения или уведомления, что практически утрачивают способность быстро реагировать на обращения или просьбы.

Если вы отмечаете у себя или близких постоянную тревогу, агрессию, неадекватное поведение, дрожь в руках и боязнь выходить на улицу, не откладывайте обращение к специалистам. Реабилитационный центр «Перспектива» предлагает пройти комплексный курс абсолютно анонимно. Чем раньше вы приступите к специальному лечению, тем быстрее проблема, мешающая жить, будет ликвидирована.

На первых этапах развития зависимости поведение человека редко меняется в худшую сторону. Лишь впоследствии родственники и близкие начинают отмечать ранее несвойственные странные симптомы. Если болезнь зашла слишком далеко, адекватной реакции на замечания ждать не приходится. Даже спокойные просьбы сопровождаются вспышками агрессии.

Примечательно, что в таких ситуациях «цифровые наркоманы» не отдают полный отчет своим действиям. Резкий гнев может сопровождаться спокойными поведением через некоторое время, но до определенного момента.

Обратитесь в реабилитационный центр «Перспектива Плюс» уже сегодня — квалифицированный подход и новейшие методики позволят эффективно избавиться от зависимости.

Возникновение зависимости от телефона у детей и подростков вырабатывается быстрее чем у взрослых. Многие родители совершают ошибку, приобретая ребенку дорогой гаджет или планшет для игр.

Согласно последним исследованиям ученых, зависимость от видеоигр в телефоне по количеству выделяемого гормона дофамина вполне можно сравнить с наркоманией.

Это происходит потому, что большая часть приложений подразумевает собой прохождение уровней с наградой. Бонусы, несомненно, радуют игрока, что в свою очередь приводят к скачку дофамина.

Последствия здесь те же: все большая часть времени отводится на игровой процесс, при этом учеба и взаимоотношения с друзьями и родственниками уходят на второй план, а также падает успеваемость в школе. Маленькие дети вряд ли задумываются о том, что производители мобильных приложений ежедневно зарабатывают тысячи долларов лишь на показе рекламы в процессе игры.

Зависимость от телефона – это проблема. Проблема, которая отражается не только на состоянии больного, но и на окружающих его людей. Очень важно, чтобы в начале реабилитационного процесса больной осознавал необходимость лечения.

Провести диагностику и пройти курс лечения от телефонной зависимости в Москве можно в реабилитационном центре «Перспектива Плюс». Общая протяженность лечения зависит от состояния пациента и степени тяжести номофобии и составляет от 3 месяцев до 1 года.

Ваш близкий человек попал в состояние телефонной зависимости? Не откладывайте решение проблемы: обратитесь в РЦ «Перспектива Плюс» в Москве уже сегодня. Получить бесплатную консультацию и уточнить интересующие вопросы можно по номеру телефона +7 (499) 110-81-93. Не дайте зависимости шанс на победу!